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Chamomile tea

Chamomile tea is known well as an aid to sleep. It is also used to calm nerves, dispel stomach gas and aid digestion. Making your own at home is easy.

Ingredients

• 2-3 teaspoons dried chamomile flowers per cup (use German Chamomile, Matricaria recutita)
• Hot water

5 Steps

1. Put the dried chamomile flowers into a cup.
2. Pour in hot water.
3. Allow to infuse for 3 minutes.
4. Strain into another cup. Use a tea strainer to catch the chamomile flowers.
5. Drink. You can add honey or lemon juice to adjust the taste if desired.

Chamomile

Chamomile’s dainty daisylike blooms glisten when dew-spangled and glow in moonlight. Carpet a garden path or patio with Roman chamomile, a flowering groundcover that releases a delicate fragrance when crushed underfoot. Use this herbal groundcover in the garden to edge beds with a feathery, fast-spreading quilt or to cascade artfully over the rim of containers. German chamomile is a bushy beauty that’s a favorite among bees and butterflies. Tucked into flower beds, it offers season-long color. Chamomile blooms brew a soothing tea. Toss fresh blossoms over salad, or use fresh or dried leaves to season butter, cream sauce, or sour cream.

Benefits

Oil

1. Antiseptic and antibiotic

Chamomile oil cleans and prevents infection when used on the body. It is excellent for use on the skin and hair, but does not damage the scalp. Many use it to kill mites and lice. This powerful oil also helps stop the spread of an existing infection and cures the infection altogether.

1. Stress relief

This is perhaps one of the most popular uses of chamomile. It works as an antidepressant and helps calm nerves and soothes anxiety. Chamomile functions as a mild relaxant and helps calm worry and alleviate stress.

1. Painkiller

Many migraine sufferers rely on chamomile to help ease headache pain and provide relaxation. It is also effective in relieving sore muscles and joint pains. Chamomile works on decreasing pain and swelling and interestingly enough, helps fight tooth decay.

Tea

1. 1.     Soothing stomach

Spasms and cramps are common complaints and even those who suffer from Irritable Bowel Syndrome (IBS) will benefit from chamomile tea. It has potent anti-spasm effects and alleviates stomach cramps and discomfort.

1. 2.     Muscle relaxation and immune boost

The Journal of Agricultural and Food Chemistry noted several therapeutic benefits of drinking chamomile tea. Chamomile tea boosts levels of hippurate and is known to provide antibacterial activity. These plant-derived compounds called phenolics are known to boost immune function and improve our ability to fight off infections. This study also noted added benefits of fighting the common cold, muscle relaxation and acting as a mild sedative.

1. 3.     Better skin

The antibacterial properties help improve your skin’s appearance and also calm inflamed and sensitive areas. Simply make a paste of brewed chamomile tea with coarse cornflower or cornmeal. Apply this to your face and allow it to dry. Then use a soft cloth and gently scrub it off. This soothes the skin and helps heal sores.

Viola tricolor L. Pensamiento, trinitaria

Familia: VIOLACEAE Origen geográfico: Europa y Asia. Descripción:Pequeña hierba anual o de corta vida, con hojas lanceoladas, las superiores (brácteas) muy divididas. Flores muy características con cinco pétalos de los cuales los superiores suelen ser mayores y más oscuros, mientras que los medios e inferior, son más claros y exhiben unas venas violeta y manchas amarillas muy llamativas. Los frutos son pequeñas cápsulas dehiscentes con numerosas semillas. Información de interés y uso: Viola deriva del griego ion que es violeta, de tricolor le viene también el nombre de trinitaria, relacionado con la Santísima Trinidad. El pensamiento se ha utilizado tradicionalmente como expectorante, diurético y antiinflamatorio. Pero su uso más popular es como planta de flor, rellenando de colorido las jardineras y macetas invernales y primaverales, de forma muy económica. Localización: Varios puntos en la Estación.

Crocus sativus L. Azafrán, violeta de olor

Familia: IRIDACEAE Origen geográfico: Desconocido, probablemente Asia occidental. Descripción: Planta bulbosa con hojas acanaladas blancas por el centro. Flor de color violeta o lila, con un estilo ramificado en tres estigmas anaranjados y olorosos. Información de interés y uso: El nombre latino viene del griego krokos que a su vez parece derivar de un nombre caldeo más antiguo, en cambio azafrán deriva del árabe zafaran, el amarillo. Su uso como colorante y especia es antiquísimo. Contiene vitamina B2 y produce un efecto sedante y reductor de espasmos, pero a dosis elevadas, es tóxico. Localización: Presente en el Rincón de las Especias.

Lemon balm

Lemon balm (Melissa officinalis), also known as balm or balm mint and not to be confused with bee balm (which is genus Monarda), is a perennial herb in the mint family Lamiaceae, native to center-southern Europe and the Mediterranean region.

Lemon balm is rich in caffeic acid and rosmarinic acid, which are powerful antioxidants that neutralize reactive oxygen species. It also contains eugenol, which acts like a natural anti-inflammatory that helps soothe painful conditions. These compounds offer profound antibacterial and antiviral properties and protect the lipid membrane of cells.

Aconitum napellus L. Acónito, matalobos, tora

Familia: RANUNCULACEAE Origen geográfico: Montañas de Europa central, llegando hasta la mitad septentrional de España. Descripción: Hierba perenne con hojas muy divididas en lóbulos y flores en una forma particular que recuerda un casco de soldado, de color púrpura o azul, con frutos en cápsulas pegajosas, secas y dehiscentes con numerosas y pequeñas semillas. Información de interés y uso: Su nombre unos lo derivan de akon o piedra, pero otros lo derivan de akoniton, un monte o ciudad del Ponto, de donde Teofrasto señalaba una planta mortal. Contiene numerosos alcaloides, principalmente aconitina, que la convierten en la planta más tóxica de Europa, donde se han detectado muchos casos en personas y ganado. Se ha utilizado como cosmético (uso externo), también es planta mágica y se contaba que sus semillas envueltas en piel de zorro volvían invisible a su portador. Localización: Rincón de las Plantas Mágicas.

Esta planta medicinal se conoce por nombres como uña de caballo, Tusílago, Fárfara, pie de mulo o pata de mula (Tussilago farfara L.), pertenece a la familia Asteraceae. Es una planta herbácea originaria de Eurasia y crece bien en tierras arcillosas y climas moderadamente húmedos, posee hojas grandes y flores amarillas. Se adapta tanto a zonas a pleno sol como a semisombra. Se puede encontrar prácticamente por toda Europa.

La uña de caballo ha sido siempre muy utilizada en afecciones respiratorias que afectan tanto al pecho como a la garganta, especialmente catarros, tos,  problemas de bronquios, asma, etc. debido a que los mucílagos que contiene las suavizan. También es muy beneficiosa para limpiar los pulmones de restos de tabaco y nicotina

Propiedades medicinales de la uña de caballo o Tusílago:

• Antitusiva: alivia la tos
• Astringente: estriñe, seca o contrae tejidos inflamados o supurantes.
• Antiespasmódica: para espasmos musculares involuntarios
• Demulcente: relaja las zonas inflamadas
• Diurética: aumenta la secreción y expulsión de orina
• Emoliente: ablanda las zonas duras o tumores. Alivia y suaviza las mucosas y piel
• Estimulante: aumenta la actividad
• Expectorante: ayuda a expulsar flemas
• Tónica: da vigor
• Vulnerario: cura llagas y heridas (aplicado externamente)

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Usos medicinales de la uña de caballo o Tusílago:

• Asma
• Afonía
• Aftas
• Anemia
• Amigdalitis
• Bronquitis crónica
• Catarro
• Cansancio y debilidad física
• Cistitis
• Depuración de la sangre
• Enfisema pulmonar
• Encías sangrantes
• Exceso de mucosidad
• Garganta irritada
• Faringitis
• Laringitis
• Neumocinosis
• Tos irritativa

Aplicaciones externas de la uña de caballo o Tusílago:

• Eccemas
• Eritemas
• Heridas
• Llagas
• Úlceras
• Orquitis
• Quemaduras
• Abscesos y furúnculos
• Inflamaciones

Se puede tomar en infusión, una cucharadita por taza de agua. Echa agua hirviendo sobre la uña de caballo, deja reposar durante 3 minutos, colar y beber.

Para aplicaciones se puede aplicar en forma de compresa (cociendo en 1 litro de agua 100 gramos de hojas, se deja reposar 5 minutos, se cuela y cuando se enfría se aplica con compresas sobre la zona) o en forma de cataplasma (se machacan las hojas secas humedecidas en vinagre y se aplica sobre la zona)

Medicinalmente usan tanto las flores como las hojas

La uña de caballo es más efectiva combinada con tomillo.

Las flores también se pueden añadir a platos como ensaladas, etc.

Importante:

No usar esta planta durante el embarazo y lactancia.

No usar durante más de 2 semanas, pues podría resultar tóxica para el hígado

Esta es información general, si quieres más información personalizada consulta con un profesional para que te indique la mejor opción en tu caso personal

Enciclopedia Everest de planas medicinales

Esta receta para elaborar una crema casera para las bolsas y contorno de ojos es muy sencilla de elaborar.  Algunos ingredientes como la manzanilla, aceite de oliva, el karité o la lavanda tienen propiedades antiinflamatorias, por lo que reducen o eliminan las bolsas de los ojos; mientras que otros ingredientes como la jojoba y la rosa de mosqueta rejuvenecen y nutren la piel, evitando o reduciendo las patas de gallo.

Ingredientes para elaborar crema casera para el contorno y bolsas en los ojos:

• 15 ml de aceite infusionado de café (más abajo puedes ver cómo hacerlo)
• 15 gr. de manteca de cacao
• 21 gr. de karité
• 7 ml de aceite de rosa de mosqueta (lo puedes sustituir por aceite de argán)
• 7ml de aceite de jojoba
• 5 gotas de aceite esencial de lavanda
• 5 gotas de aceite esencial de manzanilla

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Elaboración:

Primero vamos a elaborar el aceite infusionado de café. Muele 3 cucharadadas de granos de café en el molinillo y pon a fuego lento 120 ml de aceite de oliva y añade el café molido. Mueve la mezcla durante 3 minutos y apaga el fuego. Deja reposar la infusión hasta que esté a temperatura ambiente. Si quieres que el aceite tenga más aroma a café, déjalo reposar varias horas (incluso toda la noche). Cuela el aceite y con el café que queda te puedes hacer un esfoliante para el cuerpo. De esta infusión únicamente necesitaremos 15 ml para esta receta, así que el resto lo puedes usar para aplicártelo dando un masaje en las piernas después de la ducha o incluso en los pies y así aliviar las piernas y pies cansados, ya que el café ayuda a activar la circulación sanguínea.

Pon al baño María a fuego bajo la manteca de cacao y el karité. Cuando ya esté derritiéndose apaga el fuego y mientras vas mezclando todo bien añade el aceite de café, el de jojoba y el de rosa de mosqueta (o argán). Cuando esté bien mezclado añade los aceites esenciales. Echa la mezcla en el recipiente donde vayas a mantener la crema (preferentemente en un frasco de cristal opaco).

Puedes aplicar todos los días con un suave masaje sobre la zona del contorno de ojos.

Esta crema te dura en perfectas condiciones hasta 1 año.

Facial Steam for Headache

A facial steam with dried basil leaf can help alleviate a headache. Add a tablespoon of dried basil leaf to 2 cups of boiling water in a large pot. Carefully lean over the pot, cover head with a towel and breathe in the steam for 5-10 minutes.

Basil pesto

Ingreadients

• 1/4 cup walnuts
• 1/4 cup pignolis ( pine nuts)
• 3 tablespoons chopped garlic (9 cloves)
• 5 cups fresh basil leaves, packed
• 1 teaspoon kosher salt
• 1 teaspoon freshly ground black pepper
• 1 1/2 cups good olive oil
• 1 cup freshly grated Parmesan

Directions

Place the walnuts, pignolis, and garlic in the bowl of a food processor fitted with a steel blade. Process for 30 seconds. Add the basil leaves, salt, and pepper. With the processor running, slowly pour the olive oil into the bowl through the feed tube and process until the pesto is thoroughly pureed. Add the Parmesan and puree for a minute. Serve, or store the pesto in the refrigerator or freezer with a thin film of olive oil on top.